10 Parmak Duruş Tekniği

515 Okunma — 10 Şubat 2012 21:46

Soru : Arkadaşlar 10 parmak klavye yazım pozisyonunda eller ve bileklerin tam olarak konumunu yazarmısınız lütfen, bileklerim düz olarak yazmaya başlasam da bir süre sonra özellikle sol bileğim hafif dönüyor ve parmak pazisyonunu da etkiliyor bu doğal olarak bilek ağrısı başlıyor bir süre sonra, yardımlarınız için çok teşekkürler. Saygılar …

Cevap : Bileklerde ağrının en genel nedeni elleri, bileği veya dirseği masaya klavyeye dayamaktır. Klavye kullanırken bilek ve dirseğin kesinlikle bir yere dayanmaması gerekir. Yine önemli hususlardan diğeride sandalyenin yüksekliği klavyenin bulunduğu kısmın yüksekliğidir. Bunu sizin ayarlamanız gerekiyor. Eğer sandalye çok alçak olursa üstten yazmak zorunda kalırsınız ve bilekleriniz kasılır. Sandalyeyi uygun yüksekliğe getirmek gerekir. Son ihtimalde heyecan faktörü aşırı heyecan yaptığınızda tüm kurallara dikkat etseniz dahi bilekler kasılır. Hatta zaman zaman bu kasılmalar kiste dahi neden olabilir.

ETİKETLER