e
sv
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort eporner
akyazı escort sakarya escort ferizli escort sakarya escort geyve escort sakarya escort hendek escort sakarya escort karasu escort sakarya escort sapanca escort serdivan escort webmaster forum ankara travesti

10 Parmak Duruş Tekniği

235 Okunma — 10 Şubat 2012 21:46
avatar

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Soru : Arkadaşlar 10 parmak klavye yazım pozisyonunda eller ve bileklerin tam olarak konumunu yazarmısınız lütfen, bileklerim düz olarak yazmaya başlasam da bir süre sonra özellikle sol bileğim hafif dönüyor ve parmak pazisyonunu da etkiliyor bu doğal olarak bilek ağrısı başlıyor bir süre sonra, yardımlarınız için çok teşekkürler. Saygılar …

Cevap : Bileklerde ağrının en genel nedeni elleri, bileği veya dirseği masaya klavyeye dayamaktır. Klavye kullanırken bilek ve dirseğin kesinlikle bir yere dayanmaması gerekir. Yine önemli hususlardan diğeride sandalyenin yüksekliği klavyenin bulunduğu kısmın yüksekliğidir. Bunu sizin ayarlamanız gerekiyor. Eğer sandalye çok alçak olursa üstten yazmak zorunda kalırsınız ve bilekleriniz kasılır. Sandalyeyi uygun yüksekliğe getirmek gerekir. Son ihtimalde heyecan faktörü aşırı heyecan yaptığınızda tüm kurallara dikkat etseniz dahi bilekler kasılır. Hatta zaman zaman bu kasılmalar kiste dahi neden olabilir.

okuyucu yorumlarıOKUYUCU YORUMLARI

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort izmir escort eporner
akyazı escort sakarya escort ferizli escort sakarya escort geyve escort sakarya escort hendek escort sakarya escort karasu escort sakarya escort sapanca escort serdivan escort webmaster forum ankara travesti